После бега болят связки под коленом сзади

Описание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Боль под коленом сзаду – довольно распространенное явление и встречается оно у почти всех людей различных возрастов. Время от времени боль длится долгое время, становясь лучше и затрудняя движение.

Анатомическое строение подколенной ямки и ее индивидуальности затрудняют выявить предпосылки возникновения болей. Да и боли (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) под коленом могут быть разными по интенсивности и нраву:

  1. Тянущая.
  2. Ноющая.
  3. Резкая.
  4. Боль при сгибании или разгибании колена.
  5. Мощная или терпимая.

Колено сверху и снизу ограничено сухожилиями и бедренными и голеностопными мускулами, жировой тканью и эпидермисом, которые закрывают нерв, становясь барьером для проникания заразы, переохлаждения и механических повреждений. Как правило, конкретно нерв дает о для себя знать, тревожа больными чувствами.

К какому доктору обратиться ежели болят связки коленного сустава

Ежели появилась боль в колене, и она имеет неизменный или эпизодический (эпизоды боли сменяются ее отсутствием, а потом она опять ворачивается) нрав, то нужно обратиться за мед помощью.

Спец посодействует выявить причину болевых чувств и назначит адекватное исцеление. Ежели предпосылкой боли является травма, то нужно незамедлительно посетить травматолога. Ежели явной предпосылки боли нет, то следует в первую очередь обратиться к терапевту, который:

Узенькие спецы, к которым можно обратиться с болью в колене (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник):

  • Ортопед. Он занимается исцелением патологии костно-суставной и мышечной системы;
  • Травматолог. Занимается исцелением травм костей, суставов, мускул, связок (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи) и сухожилий;
  • Ревматолог. Помогает при развитии воспалительных действий костно-суставной системы, связок и мускул.

Тянущие и ноющие боли в мускулах ног: каковые предпосылки?

Большая часть людей не уделяет подабающего внимания собственному здоровью, а боли в мускулах ног, предпосылки которых кажутся тривиальными, вообщем не вызывают суровых опасений. Считается, что схожие болевые чувства могут вызывать физическая вялость или неловкая обувь.

Нельзя именовать таковое мировоззрение неверным. Когда боль в ногах возникает в итоге физического переутомления и исчезает опосля настоящего отдыха, обстоятельств волноваться вправду нет.

Но неизменные и мощные болевые чувства, в особенности по ночам, являются следствием суровых болезней (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз).

Почему болят мускулы?

Боль в ногах провоцируется не лишь патологиями мышечных тканей, но и определенными заболеваниями нервишек и сосудов ног, суставов и костей нижних конечностей.

Также мышечная боль может быть симптомом патологических состояний позвоночника, заболеваний соединительных тканей, инфекционных болезней, нарушений обменных действий и недочета в организме определенных микроэлементов.

Миалгия — мед определение мышечных болей. Она возникает как в отдельных мускулах, так и во всех группах мускул ног сразу.

В этой ситуации нельзя затягивать с походом к доктору, и на приеме нужно детально обрисовать нрав боли и локализацию чувств (путать с: ОщущениеЧувство — эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам). Эти характеристики являются основными при постановке диагноза, помогают в назначении верного исцеления миалгии.

Анатомические индивидуальности мускул ног разрешают поделить их на 4 главные группы. В них заходят мускулы:

  • тазового пояса — ягодичные;
  • ноги — четырехглавая и двуглавая;
  • голени — икроножная и трехглавая;
  • стопы.

Стоит пристально создавать оценку болевых симптомов. Боли, вызываемые болезнями мышечных тканей и заболеваниями суставов и костей, схожи. Клиентам их тяжко различать. Почему болят мускулы ног? Обстоятельств, вызывающих боль в ногах, много, и их происхождение различно.

Когда появляются боли?

Нередко отмечается боль в мускулах ног опосля физических перегрузок.

Длительная ходьба или интенсивный бег у неподготовленного человека могут вызывать болевые симптомы в нижних конечностях.

причина этого явления — молочная кислота, которая имеет свойство скапливаться в тканях мускул при резком повышенье физических перегрузок (может означать: В техникеПерегрузка — отношение абсолютной величины линейного ускорения, вызванного негравитационными силами, к ускорению свободного падения на поверхности Земли), вызывая болевые чувства.

Народное заглавие этого состояния — крепатура. Всем хоть раз приходилось переживать схожий болевой синдром и беспокоиться, почему тянет мускулы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению).

Как правило, крепатура сопровождается тянущими болями, нарастающими во время движения.

Болезненность развивается в тех группах мускул, которые активно работали накануне.

Приседания вызывают болевой синдром в мускулах ноги, а долгое стояние на носках — в мускулах голени, под коленом сзаду. Долгая обездвиженность конечностей также может вызывать мышечные боли.

К примеру, специфичность работы, длительное стояние за прилавком или сидение в одном положении. Так, боли этого типа вызываются застоем венозной крови в сосудах, т. е.

замедляется передвижение крови по большому кругу кровообращения.

Этот процесс сопровождается накапливанием эндотоксинов и нарушением микроциркуляции, мышечные клеточки испытывают нехватку кислорода, что вызывает возбуждение болевых сенсоров вен и, соответствующе, возникают болевые чувства в мускулах меньше колена или в бедренных мускулах. Традиционно в ногах (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) возникает боль ноющего или колющего нрава, возникает чувство давления и свинцовых ног.

Эта боль исчезает без постороннего вмешательства опосля настоящего отдыха. Для скорого восстановления неплохого самочувствия можно принять положение тела, в котором ноги будут размещаться выше уровня сердечки. Таковым образом организму легче управится с образовавшимся венозным застоем.

Нередкое повторение симптомов венозного застоя значительно увеличивает возможность развития варикозного расширения вен ног.

Простая профилактическая процедура болезни — во время отдыха по окончании рабочего дня расположить ноги на возвышении, чтоб сделать лучше отток крови.

Ежели анализ не выявил предпосылки появления физиологических болей, долгие и мощные болевые чувства могут быть признаком развития больного состояния организма.

Варикозное расширение вен

Патология мускул

Воспаления мышечной ткани, или миозиты, сопровождаются появлением миалгии выше колен. Миозиты бывают разного происхождения. Развитие этого болезни характеризуется поражением мышечных волокон. В патологическом процессе могут участвовать хоть какие группы мускул.

Развитие миозита вызывает поражение организма вирусной заразой. Нередким отягощением гриппа является возникновение болевого синдрома в мускулах ног. Миозит может быть симптомом (один из отдельных признаков, частное проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) болезней соединительных тканей или проявляться реакцией организма на травмы.

Болезни позвоночника и суставов

Нередко воспаление суставов сопровождается болевым синдромом (совокупность симптомов с общими этиологией и патогенезом), который по чувствам схож на мышечные боли.

Развитию остеоартроза, ревматоидного артрита, остеопороза сопутствуют боли, замаскированные под миалгии. Во время развития (это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому, от старого к новому) этих болезней кажется, что болят суставы и мускулы ног.

Лишь спец опосля проф мед обследования может установить четкий диагноз и назначить верное исцеление.

Болезни поясничного отдела позвоночника традиционно вызывают болевые чувства в ногах. В варианте развития остеохондроза происходит разрушение межпозвоночного диска и сдавливание нервных корешков спинного мозга. Возникает нервное возбуждение мускул ног, вызывающее противные болевые симптомы.

Миалгия может проявляться в 2-ух разных вариантах. Первому из них типично возникновение резкой, внезапной боли в мускулах ног выше колен.

Пациенты обрисовывают эту боль как неожиданный прострел, ощущающийся во время резких движений или поднятия тяжестей.

Через 10-15 минуток острая боль отступает, но остается ноющая болезненность.

2-ою варианту присуще приобретенное чувство боли по всей поверхности мускул ног, в особенности под коленом сзаду, которая повсевременно волнует пациента, приметно усиливается во время движения. Таковой вид миалгии возникает при неизменном сдавливании нервных волокон межпозвонковыми грыжами или наростами.

Сосудистые патологии

Артериальные и венозные болезни вызывают боли в ногах. Склероз стимулирует сужение просвета артерий, следствием чего является замедленное кровообращение в мускулах ног.

Обычный признак склероза артерий — перемежающаяся хромота. Возникают болевые чувства меньше колена при ходьбе, которые вынуждают сделать остановку.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но опосля непродолжительного отдыха боль исчезает.

Нередко болят мускулы ног при варикозном расширении вен.

Болевые чувства в ногах под коленом сзаду возникают при развитии невритов и невралгий нервных окончаний.

Нередко встречаемое болезнь — ишиас, или воспаление седалищного нерва, вызывает ноющую боль, при которой тянет мускулы ягодиц и ноги.

Боли в ногах меньше колена нередко являются следствием развития и прогрессирования сладкого диабета. Болезнь характеризуется поражением нервных окончаний, в итоге чего миниатюризируется степень чувствительности, боли стают приобретенными ноющими.

Что делать при болях

Что делать, ежели болят мускулы? В первую очередь нужно найти нрав боли, который может быть физиологическим и патологическим.

Для этого довольно задуматься о событиях, предшествовавших возникновению болевых симптомов.

Ежели болят мускулы ног опосля длительной прогулки или занятий спортом, то для беспокойства повода нет.

Боль пройдет без помощи других, для мышечного восстановления довольно несколько дней избегать огромных физических перегрузок. Ежели отдых неосуществим, и боль мощно волнует, допускается применение обезболивающих продуктов и антивосполительных мазей.

Приобретенные болезни в организме сопровождаются болевым синдромом, не поддающимся физиологическому описанию. Боли резкие, с соответствующим жжением или судорогами.
Для определения четкого диагноза нужно обратиться к травматологу, сосудистому доктору, ревматологу или же флебологу.

Источник: http://NashiNogi.ru/simptomy/boli/myshcah-nog-prichiny.html

Строение коленного сустава

Это самое высоко нагруженное и непростое по конструкции сочленение скелета человека. Соответствующе, оно обустроено самым массивным связочным аппаратом из 2-ух внутрисуставных и 5 внесуставных связок, которые обеспечивают подвижность, соединение и стабилизацию положения частей коленного сустава – надколенника, большеберцовой, малоберцовой и бедренной костей.

Коленная чашечка сверху соединяется с сухожилиями четырехглавой мускулы ноги, а снизу прикреплена своей связкой к большеберцовой кости. Сустав заключен в суставную сумку.

Вольное движение относительно друг друга, амортизацию и равномерное распределение перегрузки обеспечивают:

  • Гиалиновое покрытие трущихся поверхностей.
  • Два опорных хряща (мениска).
  • Три синовиальные сумки с жидкостью.
  • Жировое тело.

В работе колена принимают роль подколенная, икроножная и задние бедренные мускулы.

К какому доктору обратиться ежели болят связки коленного сустава

Ежели появилась боль в колене, и она имеет неизменный или эпизодический (эпизоды боли сменяются ее отсутствием, а потом она опять ворачивается) нрав, то нужно обратиться за мед помощью.

Спец посодействует выявить причину болевых чувств и назначит адекватное исцеление (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела). Ежели предпосылкой боли является травма, то нужно незамедлительно посетить травматолога. Ежели явной предпосылки боли нет, то следует в первую очередь обратиться к терапевту, который:

  • Проведет первичный осмотр и соберет анамнез;
  • Отдаст направление на лабораторное исследование крови;
  • Назначит инструментальное обследование: рентгенография, УЗИ, МРТ;
  • Наведёт к узенькому спецу.

Узенькие спецы, к которым можно обратиться с болью в колене:

  • Ортопед. Он занимается исцелением патологии костно-суставной и мышечной системы;
  • Травматолог. Занимается исцелением травм костей, суставов, мускул, связок и сухожилий;
  • Ревматолог. Помогает при развитии воспалительных действий костно-суставной системы, связок и мускул.

Мази и крема для снятия боли

При наличии болевого синдрома в колене назначаются разные фармацевтические средства, в том числе и в виде мазей, гелей и кремов. Они относятся к разным лекарственным группам и оказывают разное целебное действие на сустав. Ежели болят связки коленного сустава, то вылечивать их можно мазями приведенными в таблице:

Группа продуктов Заглавие продуктов Какое действие оказывают
Нестероидные антивосполительные Найз, Ортофен, Диклофенак, Быструмгель, Вольтарен Эмульгель и остальные. Обезболивание, уменьшение отека, устранение местной гипертермии, устранение воспаления.
Согревающие и раздражающие обезболивающие средства Финалгон, Долобене, Капсикам, Випросал, «Золотая звезда» бальзам. Приток крови к нездоровому месту, улучшение кровообращения и питания тканей, уменьшение боли, содействует ускорению восстановления костных и хрящевых образований.
Хондропротекторы Хондроксид, Артрин. Восстановление хрящей, устранение воспаления, улучшение обменных действий в хрящевой ткани.

Тендинит связочного аппарата колена

Тендинит – воспаление (это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение (alteratio) или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакциях, направленных на устранение) связочного аппарата колена. Отданное болезнь связок коленного сустава возникает по нескольким причинам:

  • Нередкие интенсивные и одинаковые движения сустава;
  • Неподвижный образ жизни;
  • Проникновение в связки заразы из остальных участков организма;
  • Патология стопы (в отданном варианте перегрузка на колено существенно возрастает);
  • Возрастные конфигурации тканей сустава.

Основными симптомами тендинита  являются:

  • При остром воспалении боль мощная и пульсирующая;
  • Гиперемия кожных покровов колена и незначимая отечность;
  • Местное увеличение температуры (кожа жгучая на ощупь);
  • При приобретенном течении патологии боль ноющая и тупая. Возникает при перегрузке на сустав и резком движении. Полностью исчезает в состоянии покоя.

Схожие статьи

Повреждения связок коленного сустава

Травмы могут быть: открытые, характеризуются наличием раны и внешним кровотечением и закрытые, травмируются связки, а кожные покровы остаются целыми. Симптомы всех травм несколько идентичны, предпосылки появления разны.

Травма Предпосылки травмы Патологические признаки
Растяжение связок Активные занятия спортом, падение с высоты собственного роста, неверное выполнение упражнений, неаккуратность во время ходьбы и бега. Мощный болевой синдром, возникающая во время получения травмы, отек, боль и ограниченности движения в суставе.
Ушиб связок Падение, удар по колену (к примеру, во время драки). Боль тупая, ноющая, отечность, наличие гематомы разного размера, хромота.
Разрыв связок Падение с большой высоты, разные трагедии, занятия активными видами спорта. Интенсивная острая боль ,широкий отек, гематома, гиперемия в области сустава, движение конечности резко ограничены или неосуществимы.
Порез связок Действие на область сустава острого режущего предмета. Болевые чувства, наличие раны с зияющими краями, кровотечение разной интенсивности, отек, двигательная активность отчасти или полностью теряется.

Болевые чувства в различных локациях колена

При появлении боли в суставе нужно прислушаться к собственному организму. Она может быть разного  нрава:

  • Острая;
  • Тупая;
  • Ноющая;
  • Приобретенная.

А также больные чувства  могут локализоваться в различных участках сустава колена (над и под сочленением или по бокам), в каких конкретно нужно сказать вылечивающему доктору. Беря во внимание локацию боли можно представить, какая конкретно связка поражена (первичный диагноз). При необходимости проводятся доп исследования.

Болит подколенное сухожилие

Подколенное сухожилие размещается по задней поверхности ноги и под коленом. Появление боли в подколенном сухожилии, почаще всего говорит о патологии. Болевой синдром может появиться как у спортсменов, так и обыденных людей.

Патология подколенного сухожилия Нрав боли Доп патологические симптомы
Растяжение Интенсивная, острая боль, которая возникает в один момент. При незначимом растяжении она не мощная Боль локализуется в нижней части ягодицы, задней части ноги и колена. Усиливается при ходьбе и движении в колене, отечность, хромота.
Воспаление Острая, пульсирующая боль при остром воспалении. Тупая боль при приобретенном течении патологического процесса  Боль усиливается при движении и пальпации, местная гипертермия, отечность, гиперемия кожных покровов, затруднение движения в колене.
Разрыв сухожилия возникает очень изредка Боль интенсивная, мучительная Отек, гематома, нарушение двигательной активности.

При хоть какой перечисленной выше патологии нужно незамедлительное исцеление, чтоб избежать отягощений.

Болят связки под коленом сзаду

Под коленом боль может быть острой и интенсивной или ноющей и тупой. При поражении связок под коленом: острая при травмах и ноющая при воспалительном болезни. Патологии, при которых возникает боль в связках под коленом сзаду:

  • Ушиб подколенной области;
  • Растяжение связочного аппарата;
  • Полный или частичный разрыв связки;
  • Открытая рана под коленом;
  • Воспаление связок.

Симптомы, когда болят связки коленного сустава сзаду:

  • Отечность может быть еле приметной или ощутимой. Определяется при всех болезнях связочного аппарата;
  • Нарушение движения конечности в коленном суставе;
  • При разрыве кровеносных сосудов (ушиб, растяжение) появляется кровоподтек разного размера;
  • Покраснение и местная гипертермия возникает при воспалении в соединительной ткани.

Чтоб избавиться от отданного патологического симптома, нужно выявить причину и провести этиотропное исцеление. В неприятном варианте появятся множественные отягощения, которые могут привести к инвалидности.

Болевой синдром над коленом впереди

Почаще всего боль над коленом связана с патологией связки, скрепляющей коленную чашечку и костные структуры сустава. Болит связка под коленом впереди из-за: травмы колена, завышенной перегрузки на него и заразы в суставе.

Боль над коленом может быть неизменной или возникать и усиливаться при сгибании в суставе.

Может слышаться соответствующий щелчок или хруст. Ежели боль пульсирующая, сустав горячий и красноватый, нарушается общее состояние, то это свидетельствует об остром воспалении. Ежели не вылечивать появившееся болезнь, то может появиться воспаление самого сустава (артрит). Оно просит долгого исцеления.

Болит внутренняя связка коленного сустава

Коленный сустав имеет огромное количество связок, которые его окружают. Они делают главные функции:

  • Соединение меж собой частей сустава и удерживание их в анатомически верном состоянии;
  • Защита сустава от наружных действий.

На внутренней боковой поверхности сочленения имеется связка, которая препятствует выгибанию колена в сторону.

Болят связки коленного сустава с внутренней стороны при получении травмы или упражнениях спортом и воспалении.

Главные симптомы при повреждении боковой внутренней связки коленного сустава:

  • Мощная боль, нарастающая при ходьбе и ощупывании;
  • Припухлость с внутренней стороны;
  • Разболтанность сустава, патологическое отклонение вовнутрь.

При остром воспалении сустав возрастает в размерах, отмечается интенсивная неутихающая боль, местная (время от времени и общественная) гипертермия.  При приобретенном воспалении боль тупая, возникает или усиливается при перегрузке на сустав.

Боль в боковой внешной связке

Внешняя сторона сочленения также имеет связку, которая придает устойчивость суставу. Ежели снаружи колена в один момент появилась боль, то необходимо проконсультироваться со спецом.

В неких вариантах она не является признаком патологии («» (от греч) и стремительно проходит. Но время от времени больные чувства усиливаются, что говорит о тяжеленной травме или воспалении. При повреждении внешной боковой связки кроме боли наблюдается:

  • Изменение контуров сустава (отечность с внешной стороны);
  • Неуравновешенная походка, хромота;
  • Кровоподтек;
  • Выворачивание колена при ходьбе.

Нужно устранить причину боли и дискомфорта. При травме (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия) следует обратиться к травматологу, в других вариантах следует посетить терапевта.

Болевые чувства в икроножной мускулу

Болевой синдром в мускулах голени может появляться в различных ситуациях. Причинами боли в икроножной мускулу под коленом могут быть как патологические состояния, так и физиологические. Варианты болей в мускулах голени, когда исцеление не требуется:

  • Интенсивная и долгая перегрузка на ноги. В этом варианте в мускулах скапливается молочная кислота, которая и вызывает боль;
  • Выворачивание колена при ходьбе;
  • Резкое движение, к примеру, прыжок. В отданном варианте (одна из нескольких редакций какого-либо произведения (литературного, музыкального и тому подобного) или официального документа; видоизменение какой-либо части произведения (разночтения отдельных) болевой синдром стремительно проходит и не просит исцеления;
  • Долгое ношение неловкой обуви.

Варианты болей, которые требуют мед помощи:

  • Варикозное расширение вен нижних конечностей. Визуализируется венозная сетка, вены приращены, тяжесть в ногах;
  • Склероз нижних конечностей. Наблюдается перемежающаяся хромота, кожа сухая, атрофия мускул;
  • Тромбофлебит. Тромб в кровеносном сосуде воспаляется, что проявляется мощными болевыми чувствами, припухлостью, гиперемией и гипертермией;
  • Миозит – воспаление мышечной ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей);
  • Судороги икроножных мускул.

Ежели появилась интенсивная боль в икроножной мускулу под коленом и не проходит, то нужно обратиться к терапевту или флебологу (при поражении вен нижних конечностей).

Ежели болевой синдром имеет физиологические предпосылки, то человеку нужно отдохнуть, придать ногам возвышенное положение, принять контрастный душ.

Появление боли опосля бега

Боль может появиться как во время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) бега, так и опосля него. Болят связки коленного сустава опосля бега по ряду обстоятельств:

  • Нарушении техники бега. Нередко боль возникает у новичков, которые лишь начинают бегать;
  • Лишние перегрузки во время бега. Когда человек не соизмеряет уровень физической подготовки и интенсивность тренировки;

Ежели причина боли вялость и лишняя перегрузка на колено, то от бега на время придется отрешиться. В других вариантах следует посетить терапевта.

  • Наличие у человека приобретенных патологий коленного сустава. Увеличение перегрузки на сустав во время бега может спровоцировать обострение имеющегося болезни;
  • Травма, приобретенная во время бега (растяжение ушиб);
  • Нарушение кровообращения в нижних конечностях.

Опосля перелома голеностопа болит колено

При переломе голеностопного сустава пациенту накладывают гипс. Чтоб не вышло смещение костных отломков, запрещается наступать на травмированную стопу. Пациенту рекомендуется воспользоваться костылями. Опосля перелома голеностопа может появиться боль в суставе колена:

  • Во-1-х, болевой синдром в колене связана с напряжением в ноге. Пациенту при передвижении приходится держать ногу, согнутой в колене.
  • Во-2-х, конечность (парные придатки тела у животных, обособленные от туловища или головы и обычно движимые мускульной силой (реже — гидравлически, нагнетанием жидкости)) длительное время находится без движения, потому она может болеть.

Опосля перелома голеностопа требуется реабилитация. При этом разрабатывать следует не лишь голеностопный сустав, но и коленный и тазобедренный. При этом легкие упражнения можно делать и при ношении гипса.

Виктор Системов — эксперт веб-сайта 1Travmpunkt

С этой статьей нередко читают… Голеностоп Шишка на голеностопном суставе Голеностоп Боли в голеностопном суставе — предпосылки (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента) и исцеление Коленного сустава Надрыв крестообразной связки коленного сустава Коленного сустава Разволокнение крестообразных связок колена

Источник: https://1travmpunkt.com/rastyazheniya/koleno/bolyat-svyazki.html